10月10日下午，我校2025年“10·10世界精神卫生日”主题活动在西校区南苑“一站式”学生社区综合服务中心顺利举行。本次活动以“人人享有心理健康服务，处处洋溢校园温暖关怀”为主题，由大学生心理健康教育与咨询中心主办。活动以游园集章的形式串联多个体验项目，既增强了趣味性，亦有效帮助学生释放情绪、提升自我心理调节能力，吸引众多学生踊跃参与。

活动以“自我肯定夸夸镜”—“烦恼丢丢乐”—“校园拾秋”—“秋日拼贴诗”为主线，设置了四大沉浸式体验项目。在“自我肯定夸夸镜”环节中，镜子周围贴满了积极正向的自我赞许话语。参与者通过手机拍下镜中的自己，并大声说出对自己的赞美，从中汲取自信的力量。“烦恼丢丢乐”游戏则让同学们手持“卡皮巴拉”小玩偶，将其丢向标有各种不良情绪的洞口，寓意着将坏情绪“砸”跑，从而收获轻松好心情。“校园拾秋”活动中，参与者需在校园内寻觅三片能代表秋天的叶片，自由摆放于领取的夹板上，再悬挂于两树之间的麻绳上。这些独特的“秋叶标本”在秋风中摇曳，构成了一道别致的风景线。最后的“秋日拼贴诗”创作环节，同学们充分发挥创意，将诗词句卡片在空白卡上进行排版粘贴，并辅以装饰材料点缀，在宁静的创作中润泽心灵，收获内心的平和与愉悦。

此次游园集章活动在轻松愉悦的氛围和欢声笑语中圆满落下帷幕。参与活动的同学们不仅在游戏互动中有效缓解了负面情绪，还收获了精美的小礼品。大家纷纷表示，此类心理健康主题活动形式新颖、内容充实，不仅带来了欢乐，更在潜移默化中传递了“关注心理、悦纳自我”的积极心理能量，希望心理中心今后能继续举办类似活动。

大学生心理健康教育与咨询中心

                                2025 年10月13日