5月23日下午，我校 2025 年“5・25 大学生心理健康日”主题活动在民族文化博物馆门前广场顺利举行。活动以“我爱我 —珍爱自我，赋能成长”为主题，由大学生心理健康教育与咨询中心主办，吸引全校学生现场参与，通过多元化心理体验项目助力青年学子提升心理调适能力。

活动以 “自我认知—情感表达—社交联结—压力释放”为主线，设置五大沉浸式体验项目。在“许愿清单”环节，彩色字条上的成长期许被参与者朗声读出，现场形成温暖的愿望共鸣，“快乐能量瓶” 创作中，同学们用画笔勾勒亲情、友谊、自然等治愈元素，将抽象情绪转化为可视化的心灵图谱；经典的“Stroop 色词挑战赛”通过文字与颜色的认知冲突测试，引导参与者在专注训练中增强心理韧性。

“校园交友盲盒”成为人气焦点，参与者随机抽取盲盒后，需与新结识的伙伴合作完成“校园打卡寻宝”“三分钟故事交换”等趣味任务，在互动中打破社交壁垒。压轴的“烦恼爆破”环节，同学们将焦虑写在气球上，随着“嘭”的爆破声，现场响起阵阵欢呼，象征着负面情绪的释放与心灵的轻装前行。

整个活动在轻松愉快的氛围中落下帷幕。通过这次活动，同学们不仅更加了解自己，也学会了如何更好地与他人相处，此外还能收获一份精美小礼品。大家纷纷表示，这样的活动既有趣又有意义，希望学校能够继续举办类似的活动。

大学生心理健康教育与咨询中

   2025 年 5 月 27 日